インディアカでストレス発散！

今回は、豊田市のＮＰＯ法人美里スポーツクラブにおじゃまして、インディアカ教室を見学させていただきました。
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インディアカは、羽根のついたシャトル状のボールをネットを挟んで相対した２チームが互いに手で打ち合う団体競技で、ルールはバレーボールによく似ています。

4対4でコートに入り、必ず3回で相手コートに羽根をかえさなければいけません。チームワークが大切です。

教室では、試合形式でメンバー交代をしながら練習をしていました。声を掛け合いながら、とても楽しんでプレーをしていました。美里スポーツクラブでは、教室で練習しているメンバーでチームを組んで、大会に出場したりしているそうです。試合に勝つため、また頑張って練習しようという気持ちになりますね。

インディアカってあまり見たり、やったりしたことがないかもしれませんが、初心者でも年配者でも、身体ひとつで気軽に楽しむことができますし、運動にもなりますよ。ストレス発散にお勧めです。

美里スポーツクラブでは、スポーツ教室のほか、各種イベントも盛んに行われています。多世代サッカー交流会、フットサル交流会、バスツアーウォーキングなど、イベントの開催も予定されています。